年内最後の診療です

本日で年内の診療は終了です。

 

年末のお忙しい中、ご予約通りにご来院いただきありがとうございます。

また年末のご予約が混みあってしまい、ご希望のお時間以外でご予約頂いた方には、大変ご迷惑をおかけいたしました。

 

しっかりと計画通りにご通院頂いた方は、予定通りに当院を卒業されています。

また、ご自宅でのトレーニングやストレッチもしっかりと継続される方が多く、メンテナンスでのご来院時にも良い状態を維持されている方が多いです。

 

計画通りの来院ペースの維持、ご自宅でのストレッチの継続など大変だと思いますが継続がとても重要です。

特にご自宅でのストレッチやトレーニングは、習慣になるまでが大変ですが、ご自身の生活の中で行いやすいタイミング、忘れないタイミングで継続する事により習慣となっていきます。

 

治療は二人三脚です。

患者様に合わせた最善な施術・情報を提案させていただきますので一緒の目標を持って頑張りましょう!

 

新年は1月4日(月)より通常通りの診療となります。

休診中はLINEからのみ、ご予約を承ります。

ご予約は、お気軽にお問い合わせください。

 

年末年始の交通事故にご注意ください

クリスマスが過ぎると、一気に年の瀬モードですね。

 

日が短いのもあり、慌ただしく過ごす方も多いのではないでしょうか?

気持ちが焦ると、毎日のお仕事や作業などにも悪影響です。

 

特に自転車の運転時や、お車を運転される際はご注意ください。

ちょっと急ぐつもりで左右確認がおろそかになる事もあります。

 

急ぐ時ほど、確認は念入りにしましょう!

 

年末は普段運転されない方も車の運転をされる事が多く、交通事故の多発する時期です。

長期休暇の際は事故件数が増えますが、年間で最も事故件数が多いのは12月です。

今年は暖冬の予報ですが、雪や凍結による事故も毎年多いです。

暖冬だからと油断せずに、朝早い時間帯に運転される方は道路の状態にご注意ください。

 

また、里帰りなどで長距離の運転や慣れない道路などでは、十分にご注意ください。

 

安全運転していても突然起こるのが交通事故です。

ご自身で気を付けていても、後ろから追突されるケースも非常に多いです。

 

万が一、交通事故にあわれてしまったら、かぶらぎ整骨院へご相談ください。

事故後の治療・保険会社との対応等サポートさせていただきます

 

交通事故の負傷で一番多いのがムチウチですが、放っておくと自律神経症状を引き起こすことがあります。

 

当院では、患者様のお怪我や症状に合わせて治療を行っていきます。

短時間で効果のある治療を行いますので、患者様のご負担も少ないです。

 

ご自身だけでなく、ご家族やお知り合いの方で交通事故に巻き込まれてしまった方がいらっしゃいましたら当院へご紹介ください。

責任を持って治療を行わせて頂きます。

 

オーダーメイド姿勢矯正インソール

お身体に何かしらの症状を引き起こす根本的な原因として、足裏に問題がある場合があります。

 

足元のバランスが崩れてしまうと、足首・膝・腰・首などのアライメントも崩れてしまい、それにより関節や筋肉に負担がかかり症状として全身に現れてきてしまいます。

 

一般的に、偏平足に対する処置として足底の筋肉トレーニングや市販のサポーター・インソールを適応する事が多いです。

 

しかし、足は個人差がとても大きい部位です。

 

足の問題を抱えている方は経験があると思いますが、市販品では補えない部分や適合しない事も多いです。

市販品のインソールは万人向けに製作されていますが、やはりフィットしない場合や欲しいところに高さがなかったり、逆にありすぎたり・・・

特に足に問題を抱えている場合では、患者様ご自身に合わせて作成するオーダーメイドのインソールが最も症状改善には適しています。

 

当院では足の形状・疾患に合わせて医学的見地からつくられた、あなただけのカスタムメイドインソール《バイオップインソール》の取り扱いをはじめました。

 

患者様の足のデーター、足型より経験豊かな義肢装具士が患者様の足に合った世界で一つのインソールを手作りで作成します。

 

また作成されたインソールには生涯補償がついています。

生涯補償を行っているメーカーは他にはありません。

 

 バイオップインソールを装着して歩行することで、お身体の姿勢までも矯正していく効果があります。

また『本来あるべき足の正常な状態』に合わせて製作するので、装着し続けることで足の形が良い方向へ改善されていきます。

 

 足のトラブルでお悩みの方だけでなく、繰り返しているお身体全体の症状でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

 

サンプルもありますので、実際に触ったり、ご試着も可能です。

 

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年末年始のお知らせ

12月30日(水)は18時までの診療とさせていただきます。

12月31日(木)~1月3日(日)まで休診とさせていただきます。

 

新年は1月4日(月)より通常診療となります。

 

連休となりますので、休診日前後のご予約が混みあうことが予想されます。

時間帯によってはご予約が混みあってきていますので、ご希望のお時間がある方はお問い合わせください。

 

1月のご予約も受付けております。

12月の休診日のお知らせ

もう12月です!

早いですね。


だいぶ寒くなってきました。

色々な感染症が流行る季節ですので、手洗い・うがい・マスクなどで感染予防に励みましょう。



《12月のお知らせ》


12月10日(木)は休診とさせていただきます。

12月23日(水)は祝日の為、休診となります。



《年末年始のお知らせ》


12月30日(水)は18時までの診療とさせていただきます。

12月31日(木)~1月3日(日)まで休診とさせていただきます。


新年は1月4日(月)より通常診療となります。


時代まつりに行ってきました

佐倉市 時代まつり 仮装行列

 雨で日曜日に順延になった、時代まつりに行って来ました。

 

心配だったお天気も、昼前には青空になりました。

 

 一里塚で行われていた着物の着付けレンタルに、家族三人でお願いしました。着物での参加は初めてです。

 

新町通りに、商人やお侍さんが歩いていて面白かったです。

所々で大道芸も行われていました。

 

 メイン会場では色々なお店があり、手裏剣投げが体験できるものや、古武術の立身流演武、佐倉囃子演奏などを観る事が出来ました。

 

弥勒町の御神酒所も曳き廻され、お祭りを盛り上げていました。

 

麻賀多神社へお参りに行くと、七五三の参拝の方で賑わっていました。


 

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時代まつりの順延が決まりました

先日ブログでお知らせした時代まつりが雨天の為、翌日15日(日)に順延が決定しました。


日曜も雨の場合は中止になるようです。

15日の開催決定または中止は、午前8時過ぎに佐倉市のHPより発表されます。


偏平足ではないですか?

ご来院になる患者様のお身体の状態を詳しく検査させていただくと、偏平足気味の方や、完全に土踏まずが無くなってしまっている方が多くいらっしゃいます。

 

中にはご自身が偏平足だと、ご存じない方もいらっしゃいます。

 

 (偏平足の引き起こす問題点については、以前のブログ『偏平足』をお読みください。)

 

偏平足で足元のバランスが崩れる事で全身への悪影響が出てきてしまいます。

膝が痛い方は、原因を見極めれば偏平足に問題がある場合もあります。

 

全く関係なさそうな頸部周り、肩関節などへも影響を及ぼす可能性があります。

 

靴選びも、アーチがしっかりあるか、ないかでサイズも変わってきます。

足のサイズをしっかり測ってみると、自分で思っているサイズと違うかもしれませんよ。

以前アーチがしっかりあった方だと、アーチが崩れてくると昔の靴がきつく感じるかもしれません。

 

女性の場合、外反母趾を気にしている方も多いと思いますが、アーチをしっかり作ってあげる事で外反母趾を抑制する効果もあります。

 

偏平足は小さな症状と思われがちですが、全身へと大きな影響を与える可能性があります。

普段足裏など気にされてない方は、是非一度ご自分の足の裏を意識してみてください。

気づかないうちに偏平足になっているかもしれませんよ?

 

特に、サンダルなどを多く履いている方は要注意です!

足を包んでいる面積が多い履物ほど足首は安定しますが、その逆に足を包む面積の少ないサンダル等は踵も動いてしまい、足元から不安定な姿勢になってしまいます。

履物を変えるだけでも姿勢には良い効果を出す事が出来ます。

 

また、インソールでアーチを作ってあげる事で簡単に足のバランスを整えてあげる事が可能です。


 

当院では、症状が出ている部位だけの治療を行うのではなく、お身体全体の状態を検査させていただきます。

足元からの姿勢の状態、お身体の柔軟性、お仕事・日常生活での負担などを改善していく事で、健康的な体へと変化していくと考えております。


時代まつり

時代まつりポスター

11月14日(土)新町通りをメインに時代まつりが行われます。(雨天翌日順延)

 

新町通り全体で色々なイベントが行われます。

 

佐倉藩の古武道「立身流」による古武術が行われたり、町中では捕物寸劇、南京玉すだれなどの大道芸なども見る事が出来ます。

その他、体験できるイベント、屋台、ご当地キャラも登場するそうです。

 

 着物の着付けレンタルも行われます。(有料)

着物で時代まつりに参加される方の特典もあるようです。

 

詳しくは佐倉市のHPよりご確認ください。

 

 

当日は10時~15時半まで交通規制が行われますので、お車を運転される方はご注意ください。


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11月の休診日

10月も今日で終わりです。

 

明日から11月!!

早いですね。


11月3日(火)、23日(月)は祝日の為、休診となります。

休診日の前後では、ご予約が大変混み合いますのでご希望のお時間がある方は、お早めのご予約をお願いいたします。


ご予約はお電話、またはLINEよりお問い合わせください。

 

コスモスフェスタ

佐倉市 ふるさと広場のコスモスフェスタ
ふるさと広場

佐倉のふるさと広場で行われているコスモスフェスタに行ってきました。


お天気も良く、多くの人で賑わっていました。

 

風車の中も解放されていて、初めて風車の2階へ!!

風車の窓から見る景色も綺麗でした。

 

地元のお野菜などもたくさん売られていて新鮮なお野菜をたくさん買って帰ってきました。

お野菜を買いに来るだけでも楽しそうです。

 

今月25日(日)までの開催です。

摘み取りもできるようで、会場ではお気に入りの株を探している方もたくさんいました。

詳しくは佐倉市のホームページをご確認ください。



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佐倉の秋祭りが終わりました

佐倉の秋祭り 宮入り後
宮入り後の境内にて

3日間続いた佐倉の秋祭りが終わりました。

 

 今年も宮入りでは、多くの人で賑わい盛り上がっていました。

境内に上がった後の厳かな雰囲気は何度見ても素敵です。



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麻賀多神社の提灯

麻賀多神社 正面
麻賀多神社

この時期、夜になると各町内の提灯が灯り秋祭りの気分を盛り上げます。


提灯は町内ごとに違うので提灯を見て歩くのも風情があり面白いですよ。

佐倉藩総鎮守 麻賀多神社にも提灯が飾られ10月11日、御神輿の宮入まで灯されます。
提灯の灯った夜の麻賀多神社は、とても綺麗です。

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秋祭り中の交通規制について

佐倉の秋祭り 交通規制マップ

佐倉の秋祭りが10月9日(金)〜11日(日)に開催されます。


祭り期間中、市内では交通規制が行われます。
交通規制の行われる道路のバスの運行行路も変更となりますのでご注意ください。

交通規制は3日間とも15時〜22時頃までとなります。
市内のバスの運行行路変更は12時〜です。

詳しくは交通規制MAPを参考にしてください。

かぶらぎ整骨院は10月9日(金)は休診とさせていただきますが、10日(土)は診療を行います。
診療時間は交通規制のかかる時間帯とは異なりますが、お車でご来院の方は念のためお時間にご注意下さい。

10月の休診日のお知らせ

誠に恐れ入りますが


10月9日(金)

10月17日(土)


上記2日間、休診とさせていただきます。

また、10月12日(月)は祝日の為、休診となります。

10月10日(土)は診療を行います。


休診前後のご予約が混みあう事も予想されます。

ご希望の曜日・時間帯がある方はお早目のご予約をお薦めいたします。


ご予約は、お電話・LINEよりお気軽にどうぞ。


佐倉の秋祭り

佐倉の秋祭り 2015年ポスター
佐倉の秋祭り ポスター

10月になりました。

各町内で提灯が飾られ、夕方にはお囃子の音色も色々な所から聞こえてきています。
いよいよ10月9日(金)〜11日(日)佐倉の秋祭りが、開催されます。
(佐倉の秋祭りのHPはこちら
誠に恐れ入りますが、9日金曜日は祭礼へ参加の為、休診とさせていただきます。
10日土曜日は通常診療となります。
祭り期間中は、時間帯により交通規制が行われますのでお車を運転の方はご注意ください。
休診日の前後のご予約が混みあうことが予想されますので、ご希望時間等ございましたらお早目のご予約をお願いいたします。
お問い合わせはお電話もしくはLINEにてお気軽にどうぞ!

本日より通常診療です

連休中は大変ご迷惑をお掛けしました。


本日より通常診療となりますが、今週末までのご予約が大変混みあっている状況になっております。

週明けも時間帯によっては取りにくくなってきました。

当日のご予約も可能ですが、ご希望のお時間に添えない事もありますのでご了承ください。


お問い合わせはお電話・LINEよりお気軽にどうぞ。


また、10月のご予約も受付けております。

ご希望の曜日やお時間がある方は、お問い合わせください。

9月の連休のお知らせ

今年は9月20日(日)~23日(水)までがシルバーウィークとなり連休となります。

 

かぶらぎ整骨院も祝日の為、休診とさせていただきます。

 

連休前後のご予約が混みあってきております。

継続来院されている患者様には、すでにご予約をお取りいただいておりますが、まだご予約をお取りでない方はLINEまたはお電話でお気軽にお問合せください。

 

LINEのご登録方法はこちらをご覧ください。

 

イベント『お気にいりマルシェ』

昨日、新町通りの おもてなしラボ で行われていたイベントへ娘と行って来ました。

 

お目当てはハンドメイドの雑貨や無農薬のお野菜や安心なおやつ!!

 

雑貨がかわいすぎて子供用でなく、自分にも買っちゃいました(笑)

 

行った時間がお昼過ぎだったせいか、パンやシフォンケーキは品薄でした・・・残念。

 次回は、早い時間から参加したいと思います!!

 

秋バテにご用心

急に肌寒くなりました。

 

過ごしやすい気温ですが朝晩は少し寒いくらいです。

急に気温が下がりましたので体調を崩しやすい時です。

服装やお布団を調節し、体調管理にご注意ください。


夏の暑さからの季節の変わり目では『秋バテ』を起こす方も多くいらっしゃいます。

急に涼しくなり、倦怠感を感じたり疲れやすさを感じる方は 秋バテ かもしれません。


秋バテ予防・改善には身体を温めるような食事(具たくさんのスープなど良いですね。)や、湯船で温まるのが効果的です。


涼しくなっても、夏のような生活を続けていると秋バテを起こしやすいのでご注意ください。

また、冷たい飲み物やアイスなどの取りすぎ、薄着で過ごす、お風呂もシャワーで済ませるなどは要注意です。


就寝時などは薄手の長袖などでお休みになると良いですね。


本日より通常診療です

本日より通常診療となります。


連休明けの為、本日はご予約が混みあってしまい大変申し訳ありません。

ご予約の空き時間の確認、お問い合わせはお電話・LINEよりお気軽にどうぞ。

お盆期間中の交通事故にご注意ください

お盆期中に夏休みを取られる患者様もいらっしゃると思います。


旅行などで車で移動される方が多く、交通量が増える時期になります。

また、帰省ラッシュなどで高速道路も渋滞することが多くなります。

この時期は交通事故が多発する時期でもあります。


お車で移動される際は、十分にご注意ください。

 

ただ、どんなに安全運転をされていても追突事故などに巻き込まれてしまうケースもあります。

とくに長時間の運転、普段運転していない方が運転する機会が増える時期です。


交通事故に遭われてしまったら、必ず行っていただきたいのが

 


・警察への届出

・相手の連絡先の確認

・相手の加入している保険会社の確認

・医療機関への受診(診断書発行)



事故直後は動揺してしまい何を確認して良いのかわからなくなってしまうことがあります。

 

突然起きるのが事故です。

普段から事故に備え、もしもの時にパニックにならないようにしましょう。

 

 

また、当院では交通事故に対する御相談を承っております。

 

交通事故後の治療はもちろん、事故に関する手続き・ご心配なことなどご相談いただけます。

また、必要な場合には弁護士の紹介なども行わせていただく事が可能です。

 

 短時間で効果的な治療を行いますので、お忙しい方でもご負担無く治療に通っていただけます。

自賠責保険での治療は、基本的に患者様の窓口負担はいただきません。

 

ご不明なことは、お気軽にお問い合わせください。

また、整形外科からの転院も可能ですのでご相談ください。

 

 

夏季休暇のお知らせ

8月の休診のお知らせです。

 

8月13日(木)~16日(日)まで休診とさせていただきます。

17日(月)からは通常通りの診療となりますので、よろしくお願い致します。

 

お休みの前後のご予約が混雑しますので、ご希望の曜日・お時間がある方はお早めにお問い合わせください。

 

休診の間はLINEでのご予約のみ受付けております。

LINEからのご予約方法は、こちらをご確認ください。

 

水分補給!!

やっと夏らしい暑い陽気となりました。

今年は、ずいぶん雨が続きましたね。

 

今まで少し涼しかったですが、急に暑くなり体調を崩しやすい時期ですので体調管理には十分にご注意ください!!

 

また、就寝中に足がつると訴える方が多くなってきました。

 

腰からの影響を心配される方が多いですが、もしかしたら水分不足のせいかもしれません。


水分不足により体内のミネラルなど電解質のバランスが崩れることで足がつりやすくなってしまいます。

また、水分不足による代謝の低下も原因となります。


 寝ている間は思っている以上に汗をかいています。 

 

お風呂上りの水分補給は、もちろんですが就寝前にも忘れずに水分を取ってください。

スポーツドリンクを二倍程度に薄めたものを飲んでいただくと一層効果的です。

(スポーツドリンクをそのまま飲むと糖分が多すぎるので、就寝前に飲む場合は薄めていただく方が良いです。)

 

以前、冬でも水分補給を!とブログを書きましたが、暑い季節では熱中症予防にも水分補給は大変重要です。

喉の渇きを感じる前に、水分補給を行うようにしてください。

 

また、エアコンを上手に使い、熱中症には十分にご注意ください。



 

涼しくなりました

昨日今日と過ごしやすい気温・湿度ですね。

ただ蒸し暑かった日と同じような服装だと少し肌寒かったりします。

特に寝ている間は寒く感じた方も多いんではないでしょうか?

気温の変化が大きいと体調を崩しやすいです。

お風呂上がりに普段と同じように部屋の窓を開けたままお休みになったりすると朝方、喉に痛みが出たりします。

気温によって服装やお布団を調節することが必要ですね。

梅雨が開けるまでは気温の変化が大きいので体調管理にはお気を付けください。



セルフケアの重要性

当院では、治療の他に患者様自身でのストレッチ・筋トレ等のセルフケアを提案させていただいております。

 

身体の筋バランスを治療により整えても、そのままでは元の状態に戻ろうとする作用が働いてしまい、次回治療日までに効果が半減してしまいます。治療効果を持続させるためにも、セルフケアは重要な要素となります。

 

といっても、なかなか習慣でストレッチや筋トレを行うのは難しい、という方もいらっしゃいます。

 

一般的に習慣として根付いているケアに「歯磨き」があります。

歯医者さんに行って虫歯を治してもらっても、習慣として歯磨きをしなければどうなるかは明白ですね。

 

治療院で提案するセルフケアは、歯磨きする事と同じ意味合いがあります。

症状の悪化を予防し、良い状態をキープするために是非積極的に取り組んでいきましょう!

 

しかし一般的に、歯と違い骨格や筋肉は現状を自覚できる要素が少ない(可視化できない)のと、ストレッチや筋トレもある程度「努力」が必要になるため、習慣化するのが難しいのではないでしょうか。

 

当院では、なるべくわかりやすく効果のあるセルフケアを提案させていただいております。

習慣化するまでセルフケアを続けるのは大変ですが、症状改善に向け一緒に頑張りましょう!

菖蒲まつりへ行きました

佐倉菖蒲まつり 写真

日曜日、佐倉城址公園で行われていた菖蒲まつりへ行ってきました。

暑い時間帯でしたが、たくさんの人が来ていました。
池には蓮の花がたくさん咲いていましたが、それ以上に大量の亀が!!
大小さまざまな亀がたくさんいました。
菖蒲は一部咲き終わっている株もありましたが、まだまだ綺麗に咲いていました。
その周りにはアジサイも咲いていて、お花の写真を撮影する人や写生する人もいました。
初めての菖蒲まつりでしたが、楽しめました。
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受付カウンターがピンクになりました!!

かぶらぎ整骨院の受付カウンターがきれいになりました!!

受付カウンターの汚れが目立ってきたので補修をお願いしました。


施工を行ってくれたのは田中木工所の親方さんです。

今まで白いカウンターでしたが、可愛いピンク色に変身しました!!

仕上がりをドキドキしながら親方さんのお仕事を覗いていました。さすが職人技です。
院長もペンキ塗りをお手伝いしました。

受付の雰囲気が明るく優しい感じになった気がします。

月曜日からピンクのカウンターでお仕事です。

親方さん、ありがとうがざいました!!
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菖蒲まつり

今年も佐倉城址公園内にある菖蒲田 で菖蒲まつりが行われます。

紫・黄・白など色とりどりの花菖蒲約9,000株もあるそうです。

※花菖蒲は例年6月上旬~中旬が見ごろになるそうです。

 アジサイも一緒に楽しめそうですね。

池には亀がたくさんいます(笑)

うちの子供は亀を見るのが大好きなので、今週末行ってみたいと思っています。

模擬店出店、佐倉城址公園周辺散策(ガイド同行 無料)も予定されています。     


日時 平成27年6月13日(土)・14日(日)          

         午前10時~午後4時(雨天決行) 

場所 佐倉城址公園内菖蒲田



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6月の休診のお知らせ

6月18日(木曜日)は休診となります。

 

その他の診療日は通常通りです。

よろしくお願い致します。

 

今年もゴーヤを植えました

今年のゴーヤ 写真

今年は少し遅くなりましたがグリーンカーテン用のゴーヤを植えました。

真夏は西日が強烈なので、少しでも涼しくなるように頑張って葉を伸ばしてもらいたいです。
昨年は一昨年採れた種から育てて大量の苗を世話しましたが、今年は必要な分だけ苗を購入しました(笑)
例年より遅いスタートになりましたが今から楽しみです。
今年はグリーンカーテンにインゲンも加わっています。
空いているプランターでトマトとオクラも育っています。
お野菜は育てる楽しみと収穫の楽しみと色々楽しめますね。

 
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工事が終わりました

先日お知らせした道路の工事が終わりました。

今後、再工事の可能性もあるようなので、その時はお知らせします。

道路が工事中です

かぶらぎ整骨院すぐ近くの道路です

先日、近くの道路が突然陥没し本日より復旧工事が始まりました。

 

かぶらぎ整骨院前の歩道に工事車両の出入りがありますのでご来院の際はご注意ください。

 

駐車場は通常通り駐車出来ます。

 

 

突然の陥没に驚きましたが、幸いケガ人は出ませんでした。

 

ゴールデンウィークのお知らせ

5月になりました。


ゴールデンウィークはカレンダー通りの診療です。
5月3日〜6日が休診となります。

連休明けのご予約が取りにくくなっておりますので、ご予約ご希望の患者様はお問い合わせください。

ご予約・空き時間のご確認は、お電話またはLINEよりお気軽にお問い合わせください。

チューリップフェスタ

佐倉市チューリップフェスタ 写真

日曜日に娘を連れてチューリップフェスタへ行って来ました。

 

今年は関東最大級となる、68種類約70万本のチューリップが植えられているそうです。

 

駐車場に入るまで、長蛇の列ができていました。

(午前中早い時間の方がスムーズに駐車場に入りやすいそうです!!)

 

以前よりもかなり広い範囲にチューリップが咲いていて本当に綺麗でした。

見たことのないような種類のチューリップもあり子供も大人も楽しめます。

オランダ衣装の貸し出しもあり(有料)女の子たちはオランダ娘に変身していて可愛かったです。

 

前日の雨のせいで足元は悪かったですが、たくさんの人が来ていました。

 

また佐倉の物産展も賑わっていました。

 

チューリップフェスタ

平成27年4月26日(日曜日) 

 午前9時~午後4時(雨天決行)

会場:佐倉ふるさと広場

 

詳しくは、佐倉市HPから確認できます。

       

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偏平足

偏平足は足裏の土踏まずのアーチが無くなってしまう症状ですが、それにより足だけでなく全身の姿勢にまで影響を与える事があります。


また、お膝のトラブルを抱えていらっしゃる方の原因がお膝ではなく偏平足にある場合も非常に多いです。


偏平足になり土踏まずのアーチが崩れる事により、足裏がベターっと地面についてしまい、足首の角度が内側を向いてきてしまいます。

本来の角度であれば問題はないのですが角度が変わることによって引っ張られる筋肉や、関節への体重の加わり方が変化してしまいます。

それにより痛みや関節炎などの症状を引き起こすことがあります。

 

足元の角度が変わると当然姿勢にも影響が出てしまいます。

無理な姿勢を腰や首で修正しようとし骨盤の傾きの変化や、首が前方に出てきてしまう原因となります。

また足首の関節が不安定になりやすく、足を捻りやすい方も多いです。


ご自身の自覚がなくても土踏まずのアーチが小さくなっていたり、偏平足になっていることもありますので、ご心配な方はお気軽に当院までご相談下さい。

 

 

偏平足は毎日のトレーニングで予防、改善する事が可能です。

実際、当院の患者様でも毎日のトレーニンング、定期的な通院で偏平足が改善しています。

トレーニングも難しいものではなく、特別な道具も必要なく、ご自宅で簡単に出来ますのでご安心ください。

 

また、靴の中敷きで土踏まずのアーチを補助してあげる事もできますので必要に応じて提案させて頂きます。

 

 

今起きている症状の原因が偏平足にある場合、まずは偏平足を改善させる事が重要となります。その結果、姿勢改善にも好影響が期待できます。

 

おしゃれは足元から。姿勢改善も足元からが大切です!

 

 

 

雪が降りました!!

今朝は寒かったですね。

家を出てビックリしました!!


まさか雪が降っているなんて思いませんでした。

あまりの寒さに子供も震えていました(笑)


小さな鉢植えの桜が満開になったのに・・・


毎日の気温差が大きいので、体調管理には十分ご注意ください。


今日は寒くお天気の悪い中、午前中にご予約の患者様にはキャンセルなくご来院して頂きありがとうございました。



5月のご予約も承っております

少し早いですが来月からのご予約も受付を開始しています。

 

ゴールデンウィークがありますので、連休前後のご予約希望の患者様はご連絡をよろしくお願いします。

 

当院はカレンダー通りの診療となります。

5月3日(日)~5月6日(水)は休診です。

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仲田公園の桜

仲田町公園の桜です

今朝は寒かったですが、日中は暖かくなり青空が気持ち良かったですね。

 

近くの仲田公園の桜が満開だったので、お昼休みに見に行って来ました。

 

青空と桜、とても綺麗でした。

 

入学式、入園式まで桜がもってくれると良いですね。

 

 

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予約優先制が始まりました

佐倉市かぶらぎ整骨院 桜、花写真

4月になりました。

予約優先制が始まります。

 

4月分の予約表も埋まってきており、曜日・時間帯によっては取りにくくなっている枠もあります。

ご希望の日・時間帯がある方はお早めにご相談下さい。

 

ご予約はお電話、LINEでもお受けできます。

 

また、LINEアプリをお使いの患者様には、LINE登録して頂きありがとうございました。

予約の問い合わせ、確認、変更等LINEより出来ますのでお気軽にお問い合わせください。

 

当日のお電話、LINEでのご予約も可能ですのでご希望の方はご連絡よろしくお願いします。

 

 

スマートフォンよりご覧になっている方は下の緑のボタンよりLINE登録できます。

佐倉市かぶらぎ整骨院 桜、花写真

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お花見

佐倉市の厚生園内のお庭の桜

日曜日、子供と堀田庭園まで桜を見に行ってきました。


風が強かったですが、午前中は雨も降らず良かったです。

桜は咲き始めで、まだ少し早かったですがシートを敷いてお花見気分を味わってきました。
芝生にはタンポポやスミレが咲いていて子供も大喜び!!
しかも、このお庭のタンポポ『日本タンポポ』でした。(マニアックですみません・・・)
公園では西洋タンポポしか見ないので何だか嬉しくなりました。
アリもたくさん出てきていて、子供はお花を探したりアリを追いかけたり芝生を走り回っていました。


ちょうど佐倉ゆうゆうの里の『花見の会』のイベントがやっていました。
お野菜やお花、お弁当などが売られていて、ちょっとしたお祭り気分も味わえました(笑)


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佐倉のさくら

冷え込む日も、まだまだありますが日中はだいぶ暖かくなりました。

早咲きの桜は咲き始めましたね。

 

当院の小さな桜の木も蕾が大きく膨らんできました。

 

来月1日から6日まで佐倉城址公園の本丸跡にて佐倉の名産品や飲食物の販売が行われるそうです。(荒天中止)

また「歴博 夜桜観賞の夕べ」イベントが3月27日~4月5日午後6時~午後8時

   (※3月30日 月曜日は臨時開館 )

国立歴史民俗博物館のエントランスホールで行われます。

夜桜がライトアップされエントランスから窓いっぱいの桜を見ると額に入っているかのように見えるそうです。

 

4月4日の土曜日にはカムロちゃんと城址公園でお花見出来るそうですよ(笑)

時間が決まっているようなのでご注意ください。

 

 

我が家は厚生園に桜を見に行くのが定番になっています。

中には古い大きなしだれ桜があります。

桜並木があるのでとても綺麗です。

今年も堀田邸の芝生のお庭で桜を見ながら子供と遊びたいと思います。

 

城址公園の夜桜は患者様から教えて頂いたのですが、見たことがないので今年は是非行ってみようと思います!

 

ご予約について

4月からの予約優先制についてブログでお知らせをしましたが、予約について不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。


既に患者様には予約優先制に移行するお話をさせて頂いていますが、よくある声として

『予定がぎっしりで予約を決められない』

と心配される方がいらっしゃいます。

日々お忙しくされてる方は、ご自身の空いている時間に来院されています。
しかし、その時間が混雑している場合にはお待たせしてしまい、その後の予定に影響してしまう事があります。
場合によっては、出直して来ていただく事もあります。

ご予約して頂いた場合、目安の治療時間をお伝え出来ますので、その後の予定も立てやすいかと思います。

お忙しい方にこそ、予約優先制は最適ではないでしょうか?

また、計画的にご来院されることにより治療効果も出やすくなります。
治療効果が無くならないうちに次の治療を受けて頂く必要があるため、次回の治療のために予約していただく事が患者様にとって最適なプランとなります。


予約制優先制については、こちらからご確認ください。


4月からの予約の受付も開始しています。

ご予約は、受付またはお電話、LINEよりお願いします。
LINEの登録方法、予約方法などはこちらをご覧ください。
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頭痛でお悩みの方

頭痛の原因が姿勢にあるかもしれないって知っていましたか?


慢性的な頭痛でお悩みの方の原因は、もしかしたら姿勢にあるかもしれません。

当院では症状の出ている部位だけの治療は行っておりません。
必ず原因となる部分を見極め、根本からの治療を行います。
治療を行いながら姿勢を改善していくうちに 

頭痛がなくなった!!

という声を多く頂くようになりました。

・頭痛薬を手放せなかったのが、飲まないようになった。
・頭痛で吐き気が出ていた症状がなくなってきた。
・耳鳴りがなくなった。

などと報告してくれる患者様もいます。

頭痛改善目的の治療ではなく、他の症状に対しての治療ですが、結果として頭痛がなくなったと実感される方が多いです。

姿勢の改善で頭痛が軽減される方も多くいらっしゃいますので頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度姿勢評価にご来院ください。


祭礼写真展

佐倉の秋祭り祭礼 古い写真

先日、佐倉市立美術館で行われていた『佐倉の祭礼がわかる写真展』に行って来ました。

この写真展は一般公募で集めた写真が展示されているのと、現在残されている祭礼の古写真や資料が展示されていました。
資料や古写真は特に興味があったので、たくさんの古写真を見ることが出来て良かったです。
明治時代の写真もあり、なかなか普段見ることの出来ない貴重な写真だと思いました。
古い佐倉の街並みなども見ることが出来て良かったです。
(残念ながらこの展示は終了しています。)
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開院3周年を迎えました!

3月8日。

お陰様で当院は3周年を迎えることが出来ました。

ヨチヨチ歩きだった娘も、もう4歳。
月日が経つのは早いですね(笑)

佐倉の秋祭りにも参加させて頂き、地域の皆様との繋がりを持てるのがとても嬉しく感じています。


開院時に比べると、治療方針や施術内容が大きく変わったと思います。
セミナーや勉強会へ参加し、新しい技術や知識の習得を心がけ、またそれを生かし、より良い施術を行えるよう日々考えを巡らせるようにした結果です。
今後も技術・知識・在り方を高められるよう、邁進いたします!

また他の治療家の先生との交流も増え、技術に知識に色々な先生方の考え方もとても刺激になっています。


患者様からの症状が軽くなった、痛みが出にくくなったなどの嬉しい声が何よりの励みになります。
宿題として出したストレッチや筋トレをご自宅でも一生懸命やって頂くと、とても嬉しいです。
患者様と二人三脚で一緒の目標を持って、今後も精一杯治療を行わせて頂きたいと思います。
その場限りの治療ではなく、そもそもの原因の改善を目指します。

患者様のささないな不安やお悩みでも一緒に解決出来る手助けが出来ればと思っています。

これまで支えていただいた皆様に応えられるよう、また、今まで以上に地域の皆様に貢献できる整骨院を目指し頑張りますので、よろしくお願いいたします!


 
  かぶらぎ整骨院 
      院長  横川 賢一
     


4月より予約優先制となります

先月よりお知らせをさせて頂いていましたが、当院は4月より予約優先制となります。


予約優先制のメリットとして


①待ち時間の縮小
  
ご予約の患者様を最優先します。
今までは時間帯によって患者様が集中してしまう日もあり、お待たせしてしまうことがありました。
ご予約頂くことで待ち時間がなくなります。

②治療効果の向上・維持

 治療間隔が空き過ぎてしまうと、治療効果が下がってしまうことがあります。
治療効果が維持している間に続けて治療を行う事で治療効果を向上させる事が出来ます。
最適な治療を行うためにも計画的に治療を行うことが重要となります。
また、効果が下がってからの治療を繰り返しても、思うような結果が期待出来ません。
予約していただく事により、治療に効果的な御来院プランを提案させていただく事が可能となります。
 


予約優先制ではありますが、当日予約も可能ですのでご安心下さい。

空き時間であればご予約なしでも施術可能ですが、ご予約の方が最優先ですのでご予約の方がいらっしゃる場合はお待ち頂きます。

待ち時間をなくすためにも、事前のご予約をおすすめします。

予約優先制について、ご不明な点や不安な事がありましたらお気軽にご相談ください。
お電話でも結構です。

予約に関するよくある質問は、予約優先制についてをご覧ください。


皆様のご理解をよろしくお願い致します。



ひなめぐり

先日、佐倉城下町ひなめぐりイベントへ行ってきました。


新町通りのお店など40カ所程に雛人形が飾ってあります。
全てを見ることは出来ませんでしたが、100年以上前のお雛様があったり、少し変わった段飾りがあったり、娘も喜んでいました。

着物の、レンタル着付けもやっていて着物で歩いている方も多くいらっしゃいました。
来年は是非、娘に着せてあげたいです。

普段、あまり入らないお店にも立ち寄れて楽しかったです。

このイベントは3月3日までだそうです。


また、3日から15日までは佐倉市美術館で佐倉の秋祭りの写真展があるそうです。
写真展も是非、見に行ってみようと思っています。



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ぎっくり腰!?

受付の横川です。


朝、子供の服をタンスから出そうとした瞬間に腰に違和感を感じました。

ぎっくり腰になりそうな予感…
グキッとなる一歩手前の様な痛みです。
久しぶりの腰痛です。

腰が痛いと仕事ももちろん日常生活でも、かなり不自由です。
家事もろくに出来ません…


子供の手を引いて保育園に行くのが大変でした。


そこで、当院秘密兵器の腰痛治療器プロテックの出番です。
プロテックについてはこちらをご覧ください。


腰を反らせることで痛みは少し出ますが、朝から比べたら動くのが楽になりました。

どうやら、原因は股関節周りの筋肉の硬さのようでした。
以前から注意されていた反り腰の影響もあるようです。

酸素オイルを塗ってのストレッチ、腰痛体操などセルフケアに励みます。


腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談下さい。



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花粉症と腰痛

今日は暖かくなりましたね。

雨上がりの影響もあり、今日は花粉が多めに飛んでいるそうです。

まだまだ花粉のピークではないですが花粉症の方は、そろそろクシャミが出始めているのではないでしょうか?

花粉症は目の痒みや鼻水、クシャミなどの症状が出ますが、場合によってはクシャミが腰痛を引き起こしてしまう事もあります。

特に慢性的な腰痛をお持ちの方は要注意です。

腰痛を引き起こしにくいクシャミの仕方は、肩幅程度に足を開き軽く膝を曲げます。
クシャミの衝撃を膝で逃がしてあげるイメージです。
その時に腰に手を当てて腰を支えてあげると良いですね。

前屈みでのクシャミは、腰に負担がかかりやすいので注意して下さい。
特に悪い姿勢からのクシャミは腰に負担をかけてしまいます。

腰回りの筋肉の硬さもクシャミの時の負担を大きくしてしまいます。
ご自身の腰回り、背中の筋肉の柔軟性がご心配な方はご相談下さい。

また、花粉を体内に入れない工夫も必要です。
外出時にはマスクやメガネで体内に花粉を入れないようにしましょう。

家の中に花粉を持ち込まない工夫としては、上着の素材はポリエステルやナイロンなどのスベスベ素材が花粉が付きにくく、落としやすいので理想です。
ウールなどは花粉が付きやすいので避けた方が良いです。
帽子も髪の毛に花粉が付くのを予防出来ます。

花粉症の方は是非参考になさってください。

クシャミが引き金でぎっくり腰になる方もいらっしゃいます。
クシャミもバカには出来ません。
花粉症の方はお気をつけ下さい。


腰痛でお悩みの方は、どんなことでもお気軽にご相談ください。



今季一番の寒さです

今朝は今季一番の冷え込みだったそうです。

 

寒いと、どうしても身体を縮めてしまいますね。


実は、肩から腕を抱え込んで身体を縮める姿勢は、猫背を形成しやすくしてしまいます。

その結果、首や胸の筋肉に力が入りすぎる事で血流が悪くなり、

頭痛や耳鳴りなどが引き起こされることもあります。要注意ですね。

 

お体の気になる症状は、姿勢が原因になっている事が多々あります。


姿勢の悪さは症状が出ているところに原因があるのではなく、他からの影響の場合が多く見受けられます。


ご自身で気づかないところにお身体の不調の原因があるかもしれません。

気になる症状がある方は、是非一度姿勢検査にいらしてください。


 

 

 

セルフケアが大事です

当院では患者様の症状によってストレッチを施術させていただく場合が多くあります。

特に硬くなっている筋肉には高濃度酸素オイルを塗布してからのストレッチが効果的です。

院内でストレッチをすると、その場では柔軟性が増します。
ただ、硬かった筋肉は元に戻ろうとする性質があるので時間が経つに連れて、また硬くなってきてしまいます。
柔軟さを保つためには、ご自宅でのセルフストレッチが最も重要になります。

ご自宅でのストレッチが必要な方にはストレッチ指導をさせて頂いています。
簡単なものから少しコツがいるものまで様々ですが、患者様が1人で出来るようになるまで、精一杯指導させて頂きます。
もちろん、不安な方には毎回ストレッチの復習を一緒にやらせて頂きます。

院内のストレッチも効果的ですが、毎日のセルフストレッチが症状改善には必要となります。
しっかりストレッチ出来ている方は症状改善までの時間に反映されています。
自覚症状に変化が出たと実感されるのも早い方が多いです。

院内での施術は週二回でもセルフストレッチではご自宅または職場で毎日出来ます。
患者様自信が治療効果を高めることが出来るので、ぜひ頑張って継続して頂きたいなと思います。

治療は患者様との二人三脚です。
院内の治療だけでは補えない部分は、患者様にもご自宅でケアして頂き、一緒に治療をしていきたいと思います。






マスクの表と裏

昨日は雪予報でしたが、佐倉では降らなかったですね。

今朝は気持ちの良いお天気になりました。
ただ、空気が冷たく乾燥していますね。
乾燥が気になる時はマスクの着用をオススメします。

マスクを通して吸った空気は、暖かく湿っています。
マスクの着用は風邪の予防、喉の乾燥の予防にも効果的です。

そのマスクですが、紙マスクに表と裏があるのは知っていますか?
意外と知られていないと思います。

紙マスクには鼻にフィットさせる為のワイヤーが入っている部分があります。
その部分を上にしてプリーツの折り目が下向きになるのが表面になります。
逆にして付けてしまうと折り目が上向きになり、その折り目に埃や花粉が溜まりやすくなってしまうので要注意です。
また、付ける時は鼻の形に合わせてワイヤーをしっかりフィットさせるように注意し、顎までしっかり隠すように付けるのが正しいつけ方です。

マスクを着用する際は、ぜひ表と裏を確認して使ってみてください。



雪予報

本日も朝から寒いですね。

都内では朝から雪が降っているようです。


佐倉は午前中は冷たい雨が降り続いていますが、

昼過ぎから雪の予報が出ています。

降っても積もらなければ良いのですが、やはり心配ですね。


もし外出の際に雪が積もった時は、歩き方に気を付けてみてください。

雪道でも滑らない歩き方のお手本はペンギンです。

ペンギンのように小さな歩幅で足の裏を地面にベタッと接地するような感じで歩くと滑りにくいそうです。

重心を地面と垂直にさせるようなイメージですね。


この『ペンギン歩き』雪国の方は実際にやっているそうです。

基本は慌てずゆっくり慎重に、両手はポケットには入れないように気を付けてください。

カバンなどは両手が空くリュックなどが安心ですね。


昨年二月の積雪時には転倒された方や、雪かきで腰を痛めた方がいらっしゃいました。

皆様くれぐれもお気をつけ下さい。




冬でも水分補給を!

最近、患者さまから寝ていると足がよくつるとご相談を受けることがあります。


筋肉の硬さや、腰の状態を検査させてもらっても明らかな異常がないことも多いです。
よくお話を聞くと、夜中におトイレに行くのを嫌ってお水を飲まずに就寝するとのことでした。
日中も、寒いからとコーヒーや日本茶ばかり飲んでいるとのこと。


水分不足です!!


だってお茶飲んでるよ?

とおっしゃる方も多いんですが、コーヒーなどを飲んでも、カフェインにより利尿作用がありますので水分補給にはなりにくいんです。
膀胱に水分が溜まりやすい状態になり、おトイレが近くなるのです。

水分補給に適している物は、カフェインの含まれていないものです。
麦茶とか白湯などです。
スポーツドリンクを薄めて飲むのも水分補給には良いと思います。
スポーツの時の水分補給でしたら、スポーツドリンクを薄めずに飲んでも問題ありませんが、運動もしていないのにそのまま飲んでしまうと少し糖分が多いので安静時の水分補給には薄めるのをお勧めします。

当院の患者さまでも寝る前に一杯の薄めたスポーツドリンクを飲むようにして、日中も意識して水分を摂るようになってから足のつる症状が激減したとのことでした。


冬場は空気が乾燥してるだけでなく、エアコンの中にいると寒い冬でも身体の水分は出て行ってしまうのです。
水分補給、真夏だけでなく冬場も大切です!





筋肉の柔軟性

当院では治療の際に硬くなっている筋肉へのストレッチをさせて頂く事が多いです。

また、セルフケア出来るようご自宅でのストレッチ方法を指導させて頂いています。

 

硬くなっている筋肉の影響は、硬くなっている部分だけに出るのではなく姿勢へ出て来ます。

腰の反りを強調してしまったり、背中が丸く猫背になってきてしまったり…


筋肉を柔軟にする為にも姿勢改善の為にもストレッチは、とても大切なのです。


その大切な筋肉の柔軟性ですが、中には


とっても身体が柔らかいんです!

ストレッチは得意です!


と言われる方もいらっしゃると思います。

確かに、身体は柔らかい方が良いと思われています。

身体が硬い方にはストレッチもすすめています。

しかし中には身体が柔軟過ぎる方も実はいるんです。


えっ?

柔らか過ぎるとダメなの?


と声が聞こえてきそうですが、身体が柔軟過ぎると問題が出てくる場合もあるんです。


身体の関節を支えている筋肉ですが、その筋肉が必要以上に柔軟過ぎると関節をしっかり支えることが出来なくなり、関節の不安定性に繋がることがあります。

足首の関節であれば、関節が緩くなることで足を捻りやすくなることがあります。

足首の捻挫を何度も繰り返してしまう方などは、もしかしたら身体が柔軟過ぎるところに原因があるのかもしれません。


さて、柔軟過ぎる場合どうするかというと、まずは対象となる筋肉へのストレッチは控えていただきます。

柔らかいからとストレッチを頑張ってしまうと、更に筋肉の柔軟性が上がってしまい関節不安定性に繋がります。

不安定な関節を安定させるためにも、柔軟すぎる筋肉を筋トレで鍛えていただき、関節の安定性を向上させるのが有効な方法であると言えます。


身体が柔軟過ぎるか気になる方は、いくつかの簡単な検査方法がありますので、お気軽に当院にご相談下さい。

ご自宅での筋トレ方法なども提案させていただきます。