涼しくなりました

昨日今日と過ごしやすい気温・湿度ですね。

ただ蒸し暑かった日と同じような服装だと少し肌寒かったりします。

特に寝ている間は寒く感じた方も多いんではないでしょうか?

気温の変化が大きいと体調を崩しやすいです。

お風呂上がりに普段と同じように部屋の窓を開けたままお休みになったりすると朝方、喉に痛みが出たりします。

気温によって服装やお布団を調節することが必要ですね。

梅雨が開けるまでは気温の変化が大きいので体調管理にはお気を付けください。