体の痛みの根本原因・姿勢のゆがみ その4

かぶらぎ整骨院・整体院ブログ 頭部前方変位・骨盤を前方に押し出すイメージ画

こんにちは!かぶらぎ整骨院・整体院 院長の横川です。

 

前回、日常における習慣が「頭部前方変位」をはじめとした姿勢の歪みを招いてしまうとお伝えしました。

 

今回、さらにお伝えしなければいけない事は「姿勢の歪みは放っておくと進行してしまう」という事実です。

 

頭部が3センチほど前方に出た姿勢になってしまう事でその負荷は「倍増」し、支えきれなくなってしまうとさらに前方へと偏移してしまいます。

 

そうなってしまうと、今度は「骨盤を前方に押し出す」事で頭部の位置を体の重心に近付けようと修正する姿勢になってしまいます。

 

重い荷物を持ち上げる際にも、上半身を反らせてバランスを取っている状態がイメージできるかと思います。

 

この姿勢で長時間立っている事で今度は腰部に負担が加わり、腰痛の原因になってしまうと考えられています。